حفظ تندرستی از دیدگاه حضرت ثامن الحجج (ع) در ماه شهریور که با ماه رومی “آب” مصادف است
ماه ششم، آب است و آن ماه آخر تابستان است. و آن سی و یک روز است و در آن می‌وزد بادهای مسموم و بادهای جنوبی و هیجان می‌آید زکام در شب‌ها و اصلاح نما‌یید مزاج را در آن به تبرید و ترطیب و نفع میکند در آن شراب لبن رائب که کنایه از ماست و دوغ چکیدۀ ماست باشد و اجتناب نما‌یید از جماع و شرب مسهل و تقلیل ریاضت نما‌یید و شمِّ ریاحین و عطریّات بارده نما‌یید.
برای آن دسته از عزیزانی که علاقه مند به مطالعه اصل متن از روی نسخه اصلی هستند متن ذیل عرضه می گردد.
ماه ششم، آب است و آن ماه آخر تابستان است. که سی و یک روز است و در آن بادهای مسموم و بادهای جنوبی می‌وزد و زکام در شب‌ها به هیجان می‌آید پس مزاج را با سرد و تر کردن مزاج اصلاح نما‌یید و دراین دوره خوردن شراب «لبن رائب» که کنایه از ماست و دوغ چکیده می باشد نافع است و از جماع و نوشیدن مسهل اجتناب نما‌یید و ریاضت و کارهای سخت را کم کنید و از بوییدنی ها و گیاهان خوش بوی سرد وخنک استفاده کنید.