انواع صبحانه های مقوی و
سالم
1- ارده، دو تا سه
قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو، یک قاشق غذا خوری + شیره
انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری
2- تخم مرغ آب پز، یک عدد
+ کره محلی گاو یا روغن زرد، یک قاشق غذا خوری
3- خامه یا سرشیر گاوی محلی،
دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری
4- حلیم بوقلمون یا گوسفند
5- کله پاچه
6- خاگینه
7- حلوا ارده + کره محلی گاو
8- حلوا ارده +
روغن حیوانی + شیره انگور
9- املت با روغن حیوانی و
فلفل سیاه و زرد چوبه
10- آش شیرازی
11- آش یزدی
12- عدسی با گلپر
13-
نیمرو با تخم مرغ محلی + روغن حیوانی
دکتر
حسن اکبری
متخصص
و دانشیار آسیب شناس سلولی
محقق
و مدرس طب اسلامی - ایرانی