برای سلامت و بهداشت مثانه و مجاری ادراری روزانه چندین بار بدون این که
احساس کنید نیازی به تخلیه مجاری ادراری دارید،به دستشویی بروید و ادرار
کنید.چراکه در این حالت ادرار حالت اسیدی(ترشی)خاصی دارد که در اثر زیاد
ماندن در مثانه و مجاری ادراری باعث صدمه زدن به آنها در دراز مدت خواهد
شد.
شمابا این کار به این اعضا کمک خواهید کرد که بتوانند محیطی را فراهم
آورند تا به راحتی عضو آسیب دیده را ترمیم کنند و همیشه سالم باشند.