مضرات قند و شکر مصنوعی
مضرات قند و شکر مصنوعی
ساکاروز موجود در آن ها بیماری های متعددی به وجود می اورد که برخی از آن ها عبارتند از سرکوب سیستم ایمنی بدن؛ برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن؛ کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها؛ افزایش بیماری های قلبی،عروقی؛افزایش چربی و فشار خون؛ چاقی؛ کاهش ویتامین e ؛ کاهش توانایی عملکرد ها؛ کاهش ظرفیت یادگیری (حافظه)؛ برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد؛دیابت؛ یبوست؛ سرطان پروستات،پستان، تخمدان و رکتوم، سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه؛ آسم و آلرژی؛میگرن و انواع سردرد های شدید؛ کیست تخمدان؛ افزایش هورمون استروژن در مرها؛ نازایی؛ پیری زودرسو ...
توصیه می شود به جای آن ها از عسل، شکر سرخ، توت، مویز و سایر شیرینی های طبیعی استفاده شود.
مضرات روغن نباتی و کره گیاهی
مضرات روغن نباتی و کره گیاهی
مصرف این روغن ها در بدن باعث رسوب کلسترول در دیواره رگ ها، تنگی عروق قلب،افزایش فشار خون و افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود. هم چنین اسیدهای چرب ترانس موجود در این روغن ها، در ایجاد زخم های گوارشی، اختلال در سوخت و ساز گلوکز و افزایش التهاب بدن نقش اساسی دارد.
توصیه می شود به جای استفاده از آن ها از روغن های حیوانی یا روغن زیتون،کنجد،هسته انگور،ذرت،آفتابگردان طبیعی استفاده شود.
همه چیز در مورد آب
همه چیز در مورد آب
امام موسى کاظم (ع )
آب بـاران (کـه مـسـتقیما از آسمان گرفته شود) بدن را پاک و بیمارى ها را برطرف مى کند
حضرت رضا (ع )
از آشامیدن آب زیاد بپرهیزید. زیرا ریشه هر بیمارى است
امام صادق (ع )
نوشیدن آب ، بعد از غذاى چرب ، بیمارى مى آورد.
پـیـغـمـبـر اکرم (ص ) هر وقت غذاى چربى مى خورد، کمتر آب مى نوشید، و مى فرمود: در چنین حالى ، غذا گواراتر است (و بهتر جذب مى شود).
آب کـه از دو عنصر اکسیژن و هیدرژن تشکیل شده است ، یکى از ضرورى ترین مواد براى بدن است . انسان مدت چند روز مى تواند بدون غذا بسر برد، و از چربیهاى ذخیره شده در بدن استفاده کند، ولى آب موجود در بدن فقط براى مدت 24 ساعت کافى است .
در اسـهـالهـاى شـدیـد کـه اغـلب در تابستان رخ مى دهد آب بدن به سرعت کم مى شود و شـخـص زود نـحـیـف و لاغر مى گردد، به طورى که هر گونه حرکتى برایش غیر ممکن مى شـود. در ایـن مـورد باید به بیمار از طریق مختلف آب رسانید که اگر کوتاهى شود در معرض خطر مرگ قرار مى گیرد. براى اهمیت آب همین بس که در قدیم یکى از چهار عنصر اصلى محسوب مى شود.
مضرات مرغ و تخم مرغ ماشینی
مضرات مرغ و تخم مرغ ماشینی 
استفاده از مرغ و تخم مرغ ماشینی به چند علت توصیه نمی شود:
1. مرغ های ماشینی در فضای سر بسته زندگی کرده و به دلیل محرومیت از نور آفتاب و بیداری مداوم (45 تا 50 روز) اسید لاکتیک فراوان در بدن آن ها ذخیره می شود که در نتیجه استفاده از این مرغ ها، اسید لاکتیک بدن بالا رفته و باعث مسمومیت می شود، یعنی آنزیم لاکتیک دهیدروژناز(ldh) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالتهایی چون افسردگی،تس،اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود.
2. مرغ ها با ترزیق هورمون رشد، به سرعت رشد کاذب پیدا کرده و فرایند رشد طبیعی خود را طی نمی کنند که این باعث کاهش ارزش غذایی آن ها می شود.
3. استفاده از هورمون های استروژن و تستوسترون در مواد تغذیه ای حیوانات، باعث بلوغ زودرس در انسان می شود. هر چه سن بلوغ و یائسگی پایین تر باشدمیزان ابتلاء به سرطان افزایش پیدا می می کند. به همین دلیل امروزه سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان شیوع زیادی پیدا کرده است.
توصیه می شود در صورت امکان از مصرف آن ها به خصوص پوست و جگر مرغ دوری کرده و به جای آن از مرغ و تخم مرغ محلی و دیگر پرنده های خانگی استفاده شود.
نکته: پرنده هر چه بلند پرواز تر باشد و از غذاهای طبیعی و متنوع طبیعت تغذیه کرده باشد گوشت آن گرم تر است.