روغن زیتون و مصارف زیتون

روغن زیتون برای مصرف سالاد ، همراه با پنیر , سوپ یا آش , پیتزا و بسیاری از غذاهای آماده بصورت خام قابل مصرف بوده و بسیارمفید است. برای طبخ انواع مختلف غذاها می توان از روغن زیتون و با استفاده از حرارت کم و با صرف وقت و مدت زمان بیشتر( برای حفظ خواص مفید) استفاده نمود. بدین ترتیب روغن زیتون را همچنین می توان در کلیه انواع پلوها , چلوها چند دقیقه قبل از سرو آنها در سر سفره یا میز استفاده نمود . ‌حتی در تفـت دادن مواد غـذایی به کار برد.

شناخت رنگ مو و انتخاب رنگ موی مناسب

وقتی برای خرید رنگ مو به داروخانه می‌روید و یا سری به آرایشگاه می‌زنید حتما فقط می‌گویید یک رنگ مو به من بدهید ولی نمی‌دانید انواع مختلف وجود دارند که شما می‌توانید آنها را هم برگزینید. در واقع رنگ‌هایی که معمولا استفاده می‌کنید، رنگ‌های اکسیداسیون دایم هستند. شناخت انواع رنگ موهای موجود در بازار به شما کمک می‌کند که هر کدام را در موقع خودش استفاده کنید...

رژیم غذایی کم کالری چیست

رژیم غذایی کم کالری چیست

تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند. وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.

عادت‌هایی که به ضرر مغز تمام می‌شود

عادت‌هایی که به ضرر مغز تمام می‌شود

از افراط در مصرف شکر و گوشت تا عادت به آدامس و فست‌فود

درمان قاعدگی نا منظم

 

درمان قاعدگی نا منظم

یکی از دوستانم قاعدگی نا منظم داره و اخیرا ریزش موی سر گرفته و روی چانه اش هم موی زائد

دراورده، دکنر گفته مشکل هورمونی داره و یک سری داروهای هورمونی داده، و گفته باید بچه دار شه تا

مشکلش حل شه.میخواسم ببینم اگه دوستم رازیانه مصرف کنه میتونه مشکلشو حل کنه و دیگه داروها

شو شروع نکنه؟و سوال دیگه اینکه رازیانه عرقش بهتره یا دمکرده اش؟