بورانی کدو، غذایی کاملا رژیمی

 

 بورانی کدو، غذایی کاملا رژیمی   

بورانی به غذاها و خوراکی هائی گفته می شود که با ماست سرو می شوند ،  یک نوع به صورت پیش غذای سرد هست مثل بورانی لبو ، بورانی اسفناج و …  یک نوع هم غذای گرم هست که معمولا با ماست موسیر ، ماست خیار یا ماست خالی سرو می شود .

بورانی کدو از جمله غذاهائی هست که من خیلی دوست دارم  به دو صورت تهیه میکنم این نوعی که امروز برای شما می نویسم نسبتا رژیمی تر هست. نیازی نیست مواد را سرخ کنید.

سالاد مدیترانه ای رژیمی مجموعه: غذاهای رژیمی

 سالاد مدیترانه ای رژیمی      مجموعه: غذاهای رژیمی

 

ایده های دسرهای رژیمی

ایده های دسرهای رژیمی

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار مجموعه: غذاهای رژیمی

غذایی سرشار از پروتئین برای مادر باردار

مجموعه: غذاهای رژیمی

این یک غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. 

طرز تهیه کشک و بادمجان رژیمى

طرز تهیه کشک و بادمجان رژیمى

مجموعه: غذاهای رژیمی

آماده سازی :45 دقیقه
پخت :30 دقیقه