آموزش، تنبیه، تشویق
شکی نیست که آموزشگاه های مختلف با روشهای آموزشی متفاوت استعدادها را پرورش می دهند. امروزه از تنبیه بدنی خبری نیست آیا واقعا تنبیه بدنی امری شرم آور است؟ این که می گویند تنبیه مخصوص حیوان است و انسان ، تا چه حدی درست است؟ آیا این امر در تمام محیطهای فرهنگی یا فراگیری نکوهیده است؟ پاسخ به این سوالات با جمله «تنبیه مخصوص حیوان است» ، پاسخ داده شده اند. اگر قدری به زمان نه چندان دور برگردیم ، جمله بالا پاسخی قانع کننده نبود. البته کاری به محیطهای ایده آل نداریم. محیطی که در آن، طفل در دبستان از امکانات آموزشی بسیار عالی برخوردار است و در منزل هم گذشته از کمک والدین با سواد، از انواع و اقسام سرگرمی های آموزنده برخوردار است. منظور ما محیطی است که در آن طفل معصوم بعد از صرف 4 یا 5 ساعت از بهترین ساعات عمر خود در مدرسه ، ساعات بیکاری را با بازی فوتبال در کوچه ها و درگیری با پسر همسایه پر می کند. روشهای آموزشی که در گذشته با تنبیه بدنی همراه بود ، کاملا نکوهیده و در خور ملامت است.
ادامه مطلب ...
ده راز پرورش کودکی شاد
محمود صالحی
همه پدران و مادران دوست دارند که کودکشان شاد باشد. اما آیا میتوانیم همانطور که به کودکان میآموزیم فوتبال بازی کنند یا زبان دومی را یاد بگیرند، به آنها بیاموزیم که شاد و خوشحال باشند؟ آیا بعضی از کودکان ذاتاً شاد متولد میشوند و بقیة آنها باید بار سنگین سختیها را بهدوش بکشند؟ بهنظر بیشتر دانشمندان، ژنهایی که کودکان هنگام تولد به ارث میبرند بر قدرت شاد بودن آنها تأثیر میگذارد. گفتة مذکور به این معنا نیست که شما نمیتوانید برای لذت بردن او از زندگی کار زیادی انجام دهید. با تشویق کودک، به او میآموزید که بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در ادامه، 10 راز پرورش کودکی شاد ارائه میشود.
رختخواب خیس، کابوس شبانه کودکان
دکتـــر نازیلا سلطانی
باز هم بینتیجه بود. با دو دست شقیقههایش را فشار داد. سرش گیج میرفت. اینبار دیگر میخواست به معلم مدرسة پسرش بگوید که او را سر کلاس و جلو دانشآموزان دیگر برای این عادت زشتش سرزنش کند. همة راهها را امتحان کرده بود. انواع تنبیهها و تشویقها را برای ترک این عادت ناپسندش در نظر گرفته بود. اما هیچکدام مؤثر نبود. شبها همهچیز خوب بود. پسرک قول میداد و با وعدههای مادر بهخواب خوش فرو میرفت. اما صبح روز بعد، مادر میماند و یک رختخواب خیس. پسرک انکار میکرد: من اینکار را نکردهام! مادر درمانده شده بود. شاید در تربیت کودکش سستی و سهلانگاری کرده بود. به چشمانش نگاه کرد، معصوم بودند و ترسان. دستش پایین افتاد و در برابر کودک بیگناه شرمگین شد ...
رختخواب خیس
شبادراری به معنای ناتوانی در کنترل ادرار در طول ساعات شب است. اغلب پزشکان این اصطلاح را برای کودکان زیر پنج سال بهکار میبرند؛ با این حال، 5 میلیون کودک در ایالات متحدة امریکا زندگی میکنند که بعد از شش سالگی هم رختخواب خود را خیس میکنند. پس بپذیرید که کودک شما تنها نیست. برای شناخت پدیدة شبادراری باید بدانیم که کلیهها چگونه کار میکنند. کار کلیهها ساختن ادرار است. ادرار از طریق حالبها به مثانه فرستاده میشود. مثانه شبیه بالون است و ادرار را در خود نگه میدارد. یک دریچة عضلانی نیز مانع خروج ادرار از مثانه میشود. با پر شدن مثانه، یک پیام عصبی به مغز میرسد و مغز دستور باز شدن دریچة عضلانی را صادر میکند. اگر کودک در زمان خواب این پیام را دریافت نکند، مثانة او خودبهخود خالی میشود.
چه کنیم تا فرزندان کمرو نداشته باشیم؟
سیمین خوش کام
فرزندی دارم که بشدت از جمع گریزان است. نمی داند در حضور مردم چگونه باید رفتارکند،صورتش به شدت سرخ می شود. رفتارش در خانه و مدرسه متفاوت است و هیچ وقت ازحق خود دفاع نمی کند. کمرویی مقوله ای ناروشن است، هر چه نزدیکتر به آن بنگریم. تنوع بیشتری در آن مشاهده می کنیم.بنابراین قبل از آن که درباره نحوه مقابله با آن فکر کنیم، باید از مضمون کمرویی شناخت بیشتری داشته باشیم.
ادامه مطلب ...
غذای اصلی انسان "1-پروتین گیاهی-2-قند گیاهی(داخل سلول می رود و انرژی تولید می کند)-3-چربی گیاهی-4-ویتامین گیاهی
تشخیص بدن سالم:
یک حبه سیر را بطور کامل بدون جویدن و خورد شدن قورت داده اگر قبل از 24 ساعت از بدن خارج شد بدن سالم است زیرا در این مدت هیچ میکروبی در بدن نمی تواند رشد کند.و اگر طولانی تر شد دچار یبوست (محل رشد میکروب )بوده و بیمارید.
طرز غذا خوردن
1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید.
2- نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید.
3- قبل از غذا دستها را بشویید.
4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید بخورید.
5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید.
1- مقدار کمی نمک بچشید.(برای سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)
2- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید .(انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)
3- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید.(زیرا خام است و میکروب ندارد)
4- هر لقمه را 40 تا50 بار بجوید.
5- در صورت امکان با سه انگشت 62 غذا بخورید.(انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
6- در بین غذا آب یا نوشابه ننوشید.
7- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذا ی مصرفی نصف می شود.
8- نمک کم بخورید.
9- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید.
10- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(ترشی معده را رفع میکند)
11- بعد از میل غذا دراز بکشید و پای راست را روی پای چپ انداخته دستها را زیر گردن قرار داده چشمها را بسته و بهیچ چیز فکر نکرده بمدت 5 تا 10 دقیقه سپس بلند شده در این حال خستگی غذا رفع شده و انگار غذا نخورده اید.