تغذیه و شیوه زندگی تأثیر چشمگیری روی ظاهر فرد می گذارد

 کم خونی که در گیاه خواران شایع است، گروهی از جراحان زیبایی در انگلیس اعلام کرده اند که شیوه زندگی می تواند تأثیر چشم گیری روی ظاهر و صورت هر فرد بگذارد.در این مطلب به بررسی بعضی از عادت های اشتباه و تأثیر آن بر سلامت پوست صورت می پردازیم.

اسفناج ضدکم‎خونی

 طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است

1.        طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است.
2.        اسفناج ضدکم‎خونی است. کسانی که دچار کم‎خونی شده‎اند اسفناج را در سبزی‎های خوردنی خود قرار دهند و هر روز حداقل سه برگ اسفناج بخورند.
3.        اسفناج تقویت کننده قلب است. مانند سبزی همراه غذا خورده شود.
4.        اسفناج مخصوصاً بورانی تمیز کننده دستگاه هاضمه می‎باشد.