اسفناج ضدکم‎خونی

 طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است

1.        طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است.
2.        اسفناج ضدکم‎خونی است. کسانی که دچار کم‎خونی شده‎اند اسفناج را در سبزی‎های خوردنی خود قرار دهند و هر روز حداقل سه برگ اسفناج بخورند.
3.        اسفناج تقویت کننده قلب است. مانند سبزی همراه غذا خورده شود.
4.        اسفناج مخصوصاً بورانی تمیز کننده دستگاه هاضمه می‎باشد.

درمان سردردها با داروهای گیاهی و طب سنتی

دم کرده برگ ریحان درمان کننده سرگیجه است
  خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین کم آبى، نداشتن فعالیت ورزشى و رژیم‌هاى سخت در سردرد موثر هستند. اما خبر خوش این است که اگر سردردها با عارضه دیگرى همراه نباشند به ندرت نشانه مشکلى جدى هستند. در حقیقت از هر چهار مورد سردرد، سه مورد در اثر گرفتگى ماهیچه‌هاى پشت، گردن و فک به وجود آمده اند.