تاثیر سیر در فشار خون بالا
محققان
دریافته اند مصرف سیر در کنار داروهای رایج، می تواند موجب کاهش فشار خون بالا
شود.
به گفته ی محققان ، سیر خام یا
پخته و یا پودر سیر به اندازه ی عصاره ی سیر کهنه در درمان فشار خون موثر نیست.
محققان در یک آزمایش 12 هفته ای بر روی 50 نفر
دریافتند، افراد مبتلا به فشار خون بیشینه یا سیستولیک 14 که از کپسول های عصاره سیر کهنه
استفاده می کردند، فشار خون شان نسبت به گروه شاهد که دارونما استفاده می
کردند، به طور میانگین 10/2 میلی متر جیوه کاهش یافت.
این کاهش از نظر بالینی چشمگیر است، چرا که کاهش
فشار خون سیستولیک تا 5 میلیمتر جیوه، خطر بیماری قلبی و عروقی را 8 تا 20
درصد کاهش می دهد.
سیر اثر ضد افزایش فشار خون دارد؛ چرا که تولید
مواد شیمیایی خاصی موسوم به اکسید نیتریک و سولفید هیدروژن را که به رگ های خونی
کمک می کنند، ترغیب می کند.
پُر فشاری خون عامل خطر مهمی
برای بیماری قلبی و عروقی است
این تحقیق نشان می دهد که ظرفیت زیادی برای کشف
کاربردهای سیر به عنوان یک گزینه درمانی موثر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
وجود دارد.
عدم استفاده از توالت فرنگی
استفاده از توالت فرنگی هدیه غربی ها برای شرقی هاست . استفاده زیاد از این توالت ها از نظر بهداشتی مضر است و انسان را دچار بیماری های صعب العلاجی مانند کولیت یا قولنج روده میکند. اگر فیزیولوژی گوارش را مد نظر قرار دهیم ، به مضرات توالت صندلی یا فرنگی پی خواهیم برد .
روده بزرگ انسان یا کولون از سمت راست و پایین بدن شروع میشود و یک سیر صعودی را طی میکند ، پس از آن به حالت افقی ادامه مسیر می دهد و نهایتا سیر نزولی می یابد و در سمت چپ به سیگموئیت یا قسمت فراغ منتهی و در پایان به دکنوم و مخرج ختم می شود . بیشترین تواله مواد غذایی به علت فراخی سیگموئید در آن جا انباشه میشود و اگر این قسمت از روده مورد فشار قرار نگیرد ، دفع به راحتی صورت نمیگیرد .
استفاده از توالت فرنگی باعث می شود فشار لازم به روده وارد نیاید که همین امر در دراز مدت موجب بروز بیماری های روده بزرگ میشود . در حالت ایستاده ادرار کردن آقایان هم چنین است .این عمل نیز باعث می شود مثانه دچار بیماری گردد؛ زیرا در این حالت ادرار به راحتی و به طور کامل دفع نمی شود .
بهترین و ساده ترین روش ، استفاده از توئالت ایرانی است .
ساخت شامپویی متناسب با موهای خود
شاید تعجب کنید که می توانید به راحتی شامپویی را در منزل برای موهایتان تهیه کنید که بدون هیچ آسیبی موهایتان را به درخشندگی و سلامت برساند.
اگر استفاده از انواع شامپوها شما را به نتیجه ی دلخواهتان نرسانده و ازامتحان انواع شامپوها بر روی موها خسته شده اید یکبار روش خانگی آن را امتحان کنید.
برای تهیه این شامپوی خانگی کافی است یک مشت گیاه غاسول صابونی که در عطاریها یافت می شود تهیه کنید. یک لیتر آب داغ کنید و روی گیاه بریزید .در ظرف را بپوشانید و بگذاریدبه مدت 15 دقیقه دم بکشد، محلول را از صافی رد کنیدو داخل شیشه در دار بریزید. موقع استحمام از این شامپو همانند شامپوهای دیگر استفاده کنید.
اگر دوست دارید موهایتان براق و درخشنده شود بهتر است از دم کرده گل گندم یا گیاه اسطوخودوس استفاده کنید.به این ترتیب که سه قاشق سوپخوری از این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و موهایتان را با آن آب بکشید، یک قاشق سرکه سیب نیز به موها درخشندگی فوق العاده ای می بخشد.
سبوس گندم(2)
نتیجه : اگر سبوس مصرف کنید دیگر موهای ریخته شده نمی بینید ، رنگ و روی اهل خانواده باز تر می شود .یبوست نخواهید داشت ، اسهال های مزمن کاهش می یابد ، خون دماغ دختر کوچیکتان را نمی بینید ، چربی و قند خون بالا درمان می شود ، لکه های روی گونه برطرف میشود ، ناخن هایتان تا نمیشود ، سنگ های صفرابی به سراغ نمی آید رشد قدی فرزندانتان افزایش می یابد . سعی کنید سبوس را به تدریج به غذاها اضافه کنید .
مواد تشکیل دهنده سبوس
کالری 213 کالری
آب 5/11%
پروتئین 16 %
چربی 4 %
کربوهیدرات 6%
کلسیم 119 میلی گرم
فسفر 1276 میلی گرم
آهن 14 میلی گرم
سدیم 9 میلی گرم
پتاسیم 1121 میلی گرم
ویتامین 72% B1واحد
ویتامین ب۲ ۳۵ واحد بین المللی