۱: مواد کنسرو شده و کارخانه ای را کم کرده، در صورت امکان ترک کنید.
۲:ترک چای و کاکائو
۳:ممنوعیت مصرف سوسیس، کالباس، همبر گر، پیتزا و فست فودها
۴:کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب
رژیم تغذیه
۱:نوشیدن آب در طول روز به میزان مطلوب
۲:استفاده از مغز بادام، پسته، گردو، فندق که سرشار از ویتامین E هستن که برای پوست مفیدن
۳:استفاده از سبزیجات تازه و میوه فصل
۴:استفاده از غلات و سبوس آنها به عنوان منبع ویتامینهای گروه B
5:استفاده از مرکبات به عنوان منبع ویتامین c که نقش مهمی در سلامت پوست دارد
۶:استفاده از شیر و لبنیات
۷:استفاده از عطرهای طبیعی موافق مزاج
۸:استفاده از کرمهای مرطوب کننده و ابرسان پوست(کرم جوانه گندم، کرم بنفشه)
دستورات دارویی
۱:روغن بنفشه و روغن زیتون نقش موثری در لطافت پوست، خصوصا پوست خشک دارند.
۲:شستشوی صورت با جوشانده سبوس برنج
۳:بخور صورت با جوشانده بابونه
۴:شستن صورت با شیر
۵:و استفاده از کرمهای گیاهی مرطوب کننده و ضد چروک گیاهی
۶: روغن گل سرخ نیز در درمان پوسته پوسته شدن پوست موثر است.
درمان به صورت کلی و ریشه ای پوست خشک در طب سنتی
۱:درمان یبوست (یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان اب جوش دم کرده بعد ده دقیقه با یه قاشق عسل شیرین کرده صبح ناشتا به صورت گرم میخورید به مدت ۲ هفته).
۲:اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج
۳: درمان معده که خانه بیماریهاست.
۴:اصلاح کبد (ترکیب عرق شاهتره و کاسنی هر روز یک تا دو لیوان تا ۴۰ روز). پرهیز از مواد سودازا، مصرف خاکشی و شربت زرشک و الو بخارا و گیاهان دوستار کبد، پرهیز از زدیاده روی در مصرف ادویجات و سرخ کردنیها
۵:درمان موضعی با کرمهای گیاهی و ماسکهای گیاهی مرطوب کننده.
آب‌رسانی با ماسک عسل
یکی از بهترین روش‌ها برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت، استفاده از ماسک طبیعی عسل است. تهیه این ماسک در منزل بسیار ساده و آسان است. تنها کافی است دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با سه قاشق غذاخوری روغن بادام روی حرارت اندک، خوب مخلوط کنید. سپس این ترکیب را از روی حرارت برداشته و ۱۰ قطره از اسانس گیاه دارویی بابونه را به این ترکیب اضافه کرده و آن را آرام هم بزنید تا سرد شود. در این حالت پس از آن که ترکیب حرارت خود را از دست داد، آن‌را روی پوست صورتتان ماسک کنید و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. این ماسک کمک می‌کند تا سلول‌های پوست بتوانند میزان رطوبت مورد نیاز خود را به این ترتیب از ماسک عسل دریافت کنند. در این حالت علاوه بر آن که سلول‌ها شادابی اولیه خود را به دست می‌آورند به زیبایی پوست و طراوت آن نیز کمک می‌کنند.
گلاب مرطوب کننده پوست‌های حساس
برای آب‌رسانی به پوست‌های حساس بهترین روش استفاده از ماسک گیاهی تهیه شده از گلاب است. برای تهیه این ماسک در منزل لازم است از گلاب طبیعی و خالص و مقدار اندکی گلیسیرین کمک بگیرید. برای تهیه این ماسک؛ کافی است مقدار نصف لیوان گلاب را با دو قاشق غذاخوری گلیسیرین ترکیب کنید. بهترین راه برای ترکیب این دو اسانس طبیعی آن است که آنها را درون یک شیشه تمیز و دودی رنگ بریزید و پس از بستن در ظرف، آن را به خوبی تکان دهید. پس از مخلوط شدن گلاب و گلیسیرین می‌توانید این مخلوط را روی دستمالی تمیز و نخی اسپری کنید و آن را به مدت نیم ساعت روی صورت خود بیندازید. فقط به یاد داشته باشید که این پارچه را لازم است با کمک این محلول دائم مرطوب کنید تا آب‌رسانی مناسبی برای پوستتان انجام شود.
منبع: سایت http://darmangahbeheshti.ir