آیا می دانید که مصرف غذاهای فرآوری شده خطر ابتلاء به دیابت را افزایش می دهد!

آیا می دانید که مصرف غذاهای فرآوری شده خطر ابتلاء به دیابت را افزایش می دهد!

افرادی که مقادیر زیادی غذاهای فرآوری شده و کم فیبر مصرف می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند؛ دلیل این امر آن است که غذاهای فرآوری شده، قند خون را به سرعت به مقدار زیادی بالا می برند.

درمان سرماخوردگی و سینوزیت

درمان سرماخوردگی و سینوزیت
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو تا بینی آن را استنشاق کنید
 

یک قاشق چای خوری جوش شیرین را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو تا بینی آن را استنشاق کنید؛ یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. این کار را سه شب به صورت متوالی انجام دهید. خواهید دید که اثری از ویروس های سرماخوردگی باقی نخواهد ماند. برای رفع و درمان سینوزیت نیز می توانید این عمل را پس از انجام سه شبانه روز به صورت هفته ای یک بار تکرار کنید تا سینوزیت شما به طور کامل درمان شود.

درمان اورژانسی:افت ناگهانی فشارخون

درمان اورژانسی:افت ناگهانی فشارخون

افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون می باشند (نه این که به صورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد)، باید مواد غذایی سرد را با مصلحاتشان میل نمایند.
 

زمانی که دچار افت ناگهانی فشار خون شده اید موارد ذیل جهت درمان اورژانسی توصیه می گردد:
1-مقداری چای دارچین میل نمایید تا به سرعت تاثیر آن را در بالا بردن فشار خونتان مشاهده نمایید برای این کار با توجه به این که تهیه دم نوش از چوب دارچین مقداری زمانبر است و در لحظه اورژانس ممکن است تهیه دم نوش از چوب دارچین موجب صرف زمان گردد، توصیه می شود از پودر دارچین استفاده نمایید و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش ریخته، بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین کنید و میل نمایید.
2- مصرف نمک دریا باعث تعدیل در فشار خون می گردد، اگر دارچین دم دست نبود و امکان مصرف آن را نداشیتد، مصرف مقدار نمک دریا می تواند برای رفع افت فشار خون نافع باشد.
3- مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید می باشد.
لازم به ذکر است افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون می باشند (نه این که به صورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد)، باید مواد غذایی سرد را با مصلحاتشان میل نمایند و همچنین مصرف گوشت گنجشک در دراز مدت در رفع مشل افت فشار خون آنها مفید بوده و فشار خون را بالا می برد.
در بین گوشت ماکیان، گوشت کبوتر فشار را پایین می آورد، لذا برای افراد دارای فشار خون مصرف این گوشت توصیه می شود.

چرا معده من می سوزد ؟

غذاهایی مانند شکلات‌ها، غذاهای چرب و الکل موجب رها شدن ماهیچه ها می شوند.
 

برخی مطالعات موجود نشانگر آن است که دست‌کم 15 درصد افراد در هفته 1 بار، و 7 درصد هر روز دچار سوزش سر دل و یا ترش کردن می‌شوند.

چند کلامی در مورد غلظت خون

چند کلامی در مورد غلظت خون

به نظر می رسد که از دیدگاه بزرگان طب حکمی ایران، «غلظت خون» فراتر از چیزی باشد که امروز در طب نوین می شناسیم.
 

از دیدگاه حکیمان، هر عاملی که موجب افزایش قوام خون شود در واقع آن را غلیظتر می کند. افزایش قوام می تواند ناشی از ورود پارتیکل های بیشتر (سلول های خونی یا غیر آن) به حجم قبلی خون باشد، یا به دنبال تحلیل و دفع مائیت خون به طور ثانویه رخ دهد، یا به خاطر مصرف مواد غذایی لزوجت آور یا خشک کنند? رطوبات رخ دهد.
باید توجه داشت که در اینجا «خون» الزامآً به معنای توده RBC یا خلط دم تنها نیست بلکه مراد از آن می تواند همه خروجی هضم کبدی (مایع دربردارنده همه اخلاط) باشد.
در این حال هر عاملی که موجب افزایش قوام خون شود مغلّظ یا غلیظ کننده خون خواهد بود.
این عامل غلیظ کننده می تواند مولّد خلط دم غلیظ باشد (مانند گوشت گاو) یا آنکه بیشتر در تولید اخلاط غلیظ نقش داشته باشد (مانند عدس و بادنجان برای سودا، و ماکارونی و آش پررشته غلیظ برای بلغم).
بدیهی است که خلط صفرا نمی تواند مستقیماً نقشی در تغلیظ خون داشته باشد مگر در صورت خاصی که از این مجال بیرون است.
در این دیدگاه بالا رفتن سطح سرمی چربی ها یا افزایش قند خون یا بالا رفتن تعداد پلاکتها یا گلبولهای سفید در خون نیز مسبّب غلظت خون شمرده می شوند.
بنابراین در هر مورد با سبب خاصی روبروییم که نیازمند تشخیص افتراقی است، و در هر مورد نیاز به اقدامات پیشگیری و درمانی خاصی است.