علایم، عوارض و راه حل های جبران کم آبی دربدن

آب کافی بنوشید و از سالم بودن آن مطمئن شوید
 

آب بیش از ?0درصد حجم خون را تشکیل می دهد

با گرم تر شدن هوا، بدن به آب نیاز بیشتری پیدا می کند. آب سیستم بدن را در حالت مناسب نگه می دارد، اما اغلب افراد دچار کمبود آب بدن هستند که علت آن می تواند مشغله کاری یا دسترسی نداشتن به آب آشامیدنی سالم و تمیز باشد.

خواص آب نیسان

نیسان ماه هشتم رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد
 

نیسان ماه هشتم رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد (بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمى از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد).

قابل توجه کسانی که سرطان دارند

توت فرنگی از سرطان جلوگیری می نماید.
 

خواص توت فرنگی

1.     توت فرنگی هم قابض و هم مدر است (البته برگ آن).
2.     دم کرده برگ توت فرنگی برای اسهال مفید است.
3.     برای ناراحتی مجاری ادرار از دم کرده برگ توت فرنگی با کمی دارچین استفاده می‌شود.
4.     برگ توت فرنگی + دارچین و خیلی کم وانیل یک چای فرح‌آور و مدر می‌باشد.

باقلا باعث تولید خون تازه در بدن می شود

آرد باقلا به‎صورت ماسک ضد رویش مو است.
 

1.        طبع باقلا تازه ، سرد و تر است. باقلای خشک سرد و خشک است.
2.        دارای ویتامین‎های (آ ، ب ، ث) می‎‎باشد و املاح مفیدی از جمله آهن، آهک و فسفر دارد.
3.        برای کم‎خونی مفید است.
4.        تقویت کننده مغز قلم استخوان‎ها می‎باشد.

بهترین انتخاب‌ها برای وعده‌های ماه رمضان

در سحری غذاهای کم حجم مصرف و سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود
 

در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه‌ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی برای شروع برنامه کاهش وزن بعد از ماه مبارک است.