قره نیق یه اشکنه فوری


ساده تازه خوشمزه (قره نیق)
قره نیق یه اشکنه فوری

امروز دوستان یه غذای محلی کردی مخصوص خراسان جنوبی شهرستان شیروان که از یه دوست شیروانی دستورشو گرفتم واستون میذارم 

مواد لازم :

زرک(نوعی زرشک دانه دار گوهی)                                  300 گرم

پیاز رنده شده                                                          1 عدد

روغن زرد گوسفندی                                                   3 قاشق

آب چشمه یا هر آب غیر آب لوله (بدون کلر و وایتکس)          4 پیمانه

نمک کامل دریا (از نمایندگی های معتبر سینای سلامت رسان در سراسر کشور تهیه کنید)

روش پخت :

        پیاز رو داخل ظرف مسی ریخته با روغن و 2 قاشق آب میذاریم با حرارت ملایم نرم بشه .  

        زرشک کوهی رو با کمی آب خیس کرده و بعد اونو کمی بجوشونید و بعد از صافی رد کرده و آب اونو داخل پیاز هابریزید و بذارین یه قل بزنه نمک رو اضافه کرده شعله رو خاموش کنین .داخل کاسه نان ترید کرده و از این غذا روی اون میکشین و نوش جون میکنین.اگه مزه غذا خیلی ترش بود کمی عسل یا شیره انگور میتونین اضافه کنین .   

مزاج غذا :

زرک :سرد و خشک                 پیاز :گرم و خشک

روغن زرد : گرم و تر 

مجموعا مزاج این غذا سرد است 


شله حلوه خوردین ؟...


شله حلوه خوردین ؟...

    شله حلوه    

مواد لازم:

  • حلوه پاک کرده شسته                                  2 قاشق غذاخوری
  • برنج                                                           1 پیمانه
  • روغن  حیوانی اعلا                                        4 قاشق غذاخوری
  • نمک                                                          نوک قاشق چایخوری
  • عسل                                                         3قاشق یا بیشتر

طرز تهیه:

          حلوه و  برنج و مقدار کم نمک را داخل ظرف ریخته  می توانید از برنج نیم دانه استفاده کنید. و  روی برنج آب بریزید.(میزان آب به قدری باشد که در حد سوپ غلیظی پخته شود ) بعد از جوش آمدن کف روی آنرا گرفته  روغن را اضافه کرده و حرارت را خیلی کم میکنیم تا ÷خته و غلیظ شود.

         بنا بر میل و ذائقه میتوان این غذا را شیرین یا شور آماده کرد .اگر با نمک میخواهید حدود1 قاشق مربا خوری نمک در 10 دقیقه پایانی پخت اضافه میکنیم و اگر شیرین میل داریم در هنگام خوردن در سر سفره روی غذا عسل  میریزیم و میل می کنیم.

این غذا مقوی و نسبتاً چرب می باشد و همین طور سریع آماده می شود. شله حلوه  بیشتر غذای اختصاصی و تقویتی  برای زنان تازه زایمان کرده است و فایده آن : کمک به  تخلیه  رحم از مواد زائدبعد از زایمان و آرام بخش دل درد های عادت ماهانه  بانوان گزارش شده .

مزاج غذا :

برنج :سرد و خشک                              حلوه :گرم و خشک 

روغن زرد حیوانی :گرم و تر                     عسل :معتدل

این غذا مجموعا معتدل است

خورش ترشی تره بدون گوشت یک غذای گیلانی و مازندرانی

خورش ترشی تره

 

      خورش      ترشی تره        بدون گوشت      

یک غذای گیلانی و مازندرانی

مواد لازم :

1.     اسفناج                                                       یک کیلو

2.     سبزی معطر (شوید، گشنیز، نعناع و جعفری)      نیم کیلو

3.     سیر پوست گرفته و خرد شده                          یک یا دو بوته

4.     تخم مرغ سالم خونگی                                   ۴ عدد

5.     روغن زیتون یا کنجد                                        6 قاشق  (۱۵۰ گرم)

6.     رب نارنج یا آبغوره                                           به مقدار لازم

7.     نمک دریا                                                      به مقدار لازم

۸.     آرد برنج                                                       نیم پیمانه (100 گرم)

طرز تهیه به روش سالم :

         سبزی‌ها را خرد و با سیر مخلوط کرده با سه قاشق روغن حدود 5 دقیقه روی حرارت خیلی ملایم میگذاریم تاکمی نرم شود . بعد اسفناج را درشت خرد کرده درون مایه می‌ریزیم و می‌گذاریم اسفناج کاملاً بپزد. سپس آرد برنج را در کمی آب سرد حل کرده و آن را به مایه افزوده و هَم می‌زنیم.

          این خورشت باید به سفتی یک آش معمولی باشد. بعد از آماده شدن آبغوره یا آب نارنج اضافه می‌کنیم. سپس تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی شکسته و کمی نمک می‌زنیم و در پایان طبخ داخل خورشت می‌ریزیم و هم می‌زنیم. بعد از یکی دو جوش، خورشت آماده‌است.

نکته :مقدار آب خورش رو کمتر بگیرید تا با اضافه کردن آبغوره زیاد آبکی نشود .

مزاج غذا :

  شوید،نعناع، جعفری :  گرم و خشک         گشنیز :سرد و  خشک   

 اسفناج :کمی سرد و تر                         برنج   : سرد و تر

تخم مرغ : زرده : گرم    سفیده :  سرد             سیر :  گرم و خشک      

آبغوره :  سرد و خشک                                        نمک :گرم و خشک     

افزودن ادویه ای مثل :فلفل ،زرچوبه و زعفران مزاج غذا را گرمتر میکند  

مجموعا مزاج این غذا معتدل است

کله پاچه و سیرابی شیردان


 

    

نکات طلایی :

1 . قبل از پخت، کله و پاچه را باید روی آتش کز داد و سپس شست و بار گذاشت .

2.  اگر قسمت سینوسهای کله در امتداد بینی به طرف بالا را بشکافید کیسه محتوی کرم ها خارج میشود . در غیر این صورت میتوانید کله را از قسمت بینی چند بار محکم به زمین بزنید تا اگر کرمی دارد خارج شود .

ادامه مطلب ...

هلو کباب


هلو کباب

هلو کباب

مواد لازم :

گوشت چرخ شده گوسفندی                                      350 گرم

پیازرنده شده                                                            1 عدد

آرد نخود چی                                                            4 قاشق

نمک دریا                                                                  کمی

زرچوبه ، فلفل سیاه  و قرمز                                           کمی

روغن کنجد یا زیتون                                                 4 قاشق

روش پخت :

گوشت و پیاز رنده شده را با آرد نخود چی مخلوط کرده و کاملا بهم میزنیم تا چسبندگی پیدا کند سپس در  ظرفی مسی 3 لیوان  آب جوش آورده نمک و زعفران اضافه کرده و گلوله هایی قد گردو گرد کرده و داخل آب  جوش میگذاریم .

درصورتی که هلوکباب را آبدار دوست دارید میتوانید ذر آن  نان ترید کرده ، میل کنید . در غیر این صورت گوشت را در آب کمتری مثلا 1 لیوان آب بپزید .

راستی این یه غذای شیرازیه و دوست نی ریزی من اونو بهم معرفی کرده امید وارم لذت ببرین .

نوش جون

مزاج غذا :

گوشت گوسفند  : گرم و تر

پیاز نمک روغن و ادویه  : گرم و خشک

درمجموع این غذا گرم هست