علت اضافه وزن و چاقی چیست
چه عللی باعث چاقی می‌شوند؟ مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی‌ها و پرخوری و بی‌علاقگی به میوه‌ها و سبزی‌ها، کم تحرکی، افرادی که با افزایش سن، کم تحرک هستند و بیشتر می‌خوابند و بالطبع نیاز به انرژی کمتری دارند، اما دریافت انرژی یعنی مواد غذایی را که مصرف می‌کنند به مقدار لازم کاهش نمی‌دهند، بیماری‌هایی که سبب کاهش فعالیت می‌شوند مانند بیماری‌های استخوانی مفصلی و آرتروز، اختلال در فعالیت برخی از غدد داخلی بدن مانند کم کاری غده تیروئید و زمینه ارثی چاقی از مهم‌ترین دلایل چاقی هستند.
12 رازی که فست فودها به شما نمی گویند
فست فودها، خیلی سریع تر از آن چیزی که تصور می کردیم، به زندگی ما وارد شده اند و چه بخواهیم و چه نخواهیم، در زندگی روزمره مان نقش مهمی دارد. رازهای فست فودها را بخوانید تا با این پدیده مدرن امروزی، رفتاری متفاوت داشته باشید...
مطالعه، روند کاهش قدرت مغز را کند می کند
مطالعه، روند کاهش قدرت مغز را کند می کند
محققان ادعا می کنند، مطالعه در تقویت حافظه به ویژه در دوران کهنسالی موثر است.
محققان دریافتند فعالیت هایی مانند خواندن کتاب و حل کردن جدول می تواند از
کاهش قدرت مغز جلوگیری کند. انجام دادن کارهای یاد شده از دوران کودکی،
برای حفظ سلامت مغز در تمام طول زندگی مهم است. با فعال نگه داشتن مغز
احتمال بروز آلزایمر یا اختلال مشاعر در سال های آینده کاهش چشمگیری می
یابد.نتیجه بررسی انجام شده نشان می دهد، میزان افت کارایی در افرادی که
فعالیت فکری منظم دارند، نسبت به افرادی که فعالیت ذهنی کمتری دارند ??درصد
کاهش می یابد.
شش راهکار ساده برای ارتقای سلامت
از گلودرد و سردرد با واقع بینی و راستگویی پیشگیری کنید
مصرف
بعضی از گیاهان دارویی به رفع برخی مشکلات جسمی کمک می کند. در این مطلب به
نقل از «MSN» ، کارشناسان روش هایی را به شما پیشنهاد می کنند که عوارض
کمتری دارد.
ادامه مطلب ...
تقویت قلب با بوییدن نیلوفر آبی
نگه داشتن نیلوفر آبی در دهان جهت بیماری دیفتری مفید است
توجه :
نیلوفر آبی گونه‌های مختلفی دارد و دارای آلکالوئید نوفارین ، نمفئین در
ریشه آن و نمفالین در گل‌های آن و نمفارین در شکوفه آن وجود دارد و به خاطر
همین ترکیبات باید در خوردن نیلوفر آبی بسیار احتیاط گردد و زیر نظر پزشک
استفاده شود.نام‌های دیگر آن: بشنین، نیلوفر، نیلوپر، نیلوبرگ، نیلوفل، کُرنُب‌الماء، حب‌العروس، نیلوفر سفید اروپایی، نیلوفر زرد، نیلوفر اصفر، نیلوفر مصری، نیلوفر نیل و عرایس النیل می‌باشد.